Six façons de demeurer en contact avec la nature, même avec la distanciation physique

Même dans le contexte actuel de la distanciation sociale imposée par la COVID-19, il est important de trouver des moyens de faire la fête et de profiter de petits rituels de reconnaissance. Le Mois de la Terre est important pour nous, à DōMatcha^MD. Nous aimons profondément la nature et nos processus de production et de distribution en témoignent. Durant cette période marquée par le stress, nous tenons à vous offrir des moyens de fêter le Mois de la Terre avec nous, et d’entretenir votre relation avec la nature, même si vous devez vous soumettre à la distanciation sociale ou à l’auto‑isolement. 

• Plantez des graines : c’est une bonne période pour fouiller vos tiroirs et en sortir quelques graines! L’observation de la croissance et de l’évolution des petites plantes est un fantastique passe-temps! Les graines de fleurs sauvages sont parfaites si vous avez une jardinière vide ou une plate-bande. Elles sont faciles à entretenir, et vous serez surpris de la beauté et de la simplicité de cet éventail de fleurs. 

• Ouvrez vos fenêtres : si vous habitez dans une région suffisamment chaude pour ne pas avoir besoin de chauffer votre maison, ou que vous pouvez éteindre le chauffage pendant un après-midi, ouvrez une fenêtre pour écouter le chant des oiseaux, ressentir le temps et changer l’air! Si vous demeurez chez vous durant la journée, c’est un très bon moyen de conserver la fraîcheur de vos pièces.  

• Connexion à la terre : l’enracinement ou l’ancrage consiste à marcher sur le sol ou l’herbe à pieds nus. Se connecter à la terre en sentant ses pieds nus sur le sol peut vous aider à demeurer centré et détendu et est une merveilleuse façon d’amorcer une séance de méditation. Si vous avez un endroit sécuritaire, comme un jardin, où pratiquer cette méthode, essayez-la!

• L’art naturel : lorsque vous demeurez à l’intérieur, c’est le moment parfait pour laisser libre cours à votre créativité. Quels que soient vos talents artistiques, ou l’apparence du résultat final, l’expression créative fait des merveilles pour votre santé mentale.

• Des aliments nourrissants : lorsque vous êtes stressé, et que vous devez rester à l’intérieur, il est plus important que jamais de demeurer en santé et de manger des aliments végétariens entiers et délicieux. Si vous en avez le temps, vous pouvez essayer une nouvelle recette ou cuisiner quelque chose de spécial. Vous pouvez toujours ajouter des produits DōMatcha^MD à vos recettes; nous aimons les utiliser dans des sauces savoureuses à base de miso ou les ajouter à des pâtisseries. Trouvez quelques idées dans notre livre de recettes téléchargeable!

• La conversion de contenants comme les boîtes de DōMatcha^MD : une excellente façon d’exprimer votre reconnaissance à la Terre est de trouver différents usages et une deuxième vie pour des choses normalement destinées au recyclage, ou même à la poubelle! Nous sommes fiers de nos boîtes : lorsque nous les recevons, nous les scellons hermétiquement avec une tirette et un sac qui assure la salubrité alimentaire pour que le matcha que vous recevez soit aussi frais, aussi vert et aussi nutritif que le jour où il a été moulu. Chez DōMatcha^MD, nous buvons beaucoup de matcha, alors, nous avons trouvé des moyens originaux de réutiliser nos boîtes après les avoir soigneusement lavées et en avoir enlevé l’étiquette!

• Des boîtes à mélanges d’épices maison
• Des chandeliers : vous pouvez même faire vos propres bougies en versant la cire directement dans la boîte pour fabriquer une bougie sur mesure!
• Des organisateurs : ces boîtes peuvent devenir de fantastiques organisateurs pour vos bijoux, diverses affaires, des épingles à cheveux, des  vis et des clous, des fournitures artistiques ou des fournitures de bureau.
• Des sels de bain faits maison : s’il vous reste quelques boîtes, vous pouvez fabriquer des sels de bain avec des huiles essentielles et les offrir comme présents lors de fêtes, ou même en faire des cadeaux de Noël!

Nous vous remercions de vous être joint à nous durant cet hommage au Mois de la Terre. Bien que les temps que nous vivons actuellement soient difficiles, l’expression de notre gratitude pour ce que nous avons et sommes capables de faire pour nous-mêmes et pour les autres nous aidera à relever ce défi. Fêter la Terre et la nature est quelque chose que nous pouvons faire pour nous remonter le moral en tout temps et en tout lieu!  N’hésitez pas à nous écrire un mot pour nous expliquer comment vous entendez fêter le Mois de la Terre cette année!